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Rester Confiant Face à la Pandémie Covid-19

Writer's picture: Patricia RalijemisaPatricia Ralijemisa

Notre ennemi invisible ?

Comment se fait-il qu’une micro-entité invisible ait réussi à bouleverser les systèmes mondiaux, à paralyser les structures et à nous dicter ce que nous devons faire et ne pouvons pas faire si nous voulons rester en vie ?

Je ne peux m’empêcher d’imaginer cet ennemi invisible rire en nous observant et être amusé par la façon dont nous luttons pour survivre en tant qu’individu, famille, entreprise, nation, et société globale...

Comment doit-on le combattre ?

Nous (la plupart d’entre nous) l’avons compris : Rester à la maison, la distanciation sociale, se laver les mains, etc.

Mais, il semble que covid-19 a réussi à créer d’autres problèmes que la société doit faire face comme la peur, la panique, l’anxiété, les sentiments de solitude, l’impuissance, et bien sûr le chagrin d’avoir perdu des êtres chers.

Et en plus il y a les pertes économiques et financières auxquelles la plupart des pays doivent faire face.

L’infâme covid-19 peuvent avoir des conséquences à long terme dont on ne comprend pas encore toute la portée !

Avez-vous investi dans des actions boursières ?

Peut-être que ce n’est pas le bon moment pour vérifier vos pertes potentielles car cela peut créer plus de soucis ...

Comment pouvons-nous prendre soin de nous-même et aider les autres ?

  • Rester unis - il n’est pas productif de critiquer les mesures que nos gouvernements prennent pour lutter contre la pandémie, comme trop peu, trop tard, trop strictes...

  • S’entraider - de manière pratique.

  • Prendre soin les uns des autres - les gens veulent se sentir appréciés et aimés.

  • Profiter de notre télétravail pour passer du temps de qualité avec notre famille.

  • Prendre soin de soi - ne soyons pas si absorbés par les besoins des autres qu’on se néglige dans le processus. Les hôtesses de l’air disent toujours : « Mettez votre masque à oxygène avant d’aider quelqu’un d’autre », je suppose pour une bonne raison.

  • Passer du temps dans la méditation / prière pour nourrir votre esprit et gérer vos émotions.

Dites NON à la Peur et à la Panique !

La PEUR est souvent liée à quelque chose qui ne s’est pas encore passée mais qu’on anticipe. Le plus on y pense le plus elle grandit et devient une montagne devant nous.

La plupart des choses que nous craignons ne se produisent jamais !

Mais de l’autre côté quand elle prend trop de place dans nos pensées et que nous en parlons trop, nous l’attirons et elle se manifeste dans notre vie !

La PANIQUE est encore pire ! C’est un problème plus important et peut entraîner un comportement irrationnel.


Les choses sur lesquelles on se focalise prennent de la place dans notre vie. Si nous nous nourrissons continuellement des nouvelles sur la covid-19 toute la journée, la peur et la panique se frayeront un chemin dans notre pensée et finiront par influencer nos émotions…

Gardons Une Attitude Positive :

Nous pouvons passer plus de temps avec nos proches et construire des relations plus intimes.

Il y a une lumière au bout du tunnel.

Covid-19 devra s’arrêter à un moment donné, espérons tout bientôt.

Internet et les médias sociaux nous gardent connectés au monde extérieur.

La plupart d’entre nous peuvent encore faire notre travail à partir de notre propre maison, peut-être même dans notre pyjama :)

Rester Fort. Garder la Foi. Avoir de l’Espoir.

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